期货不想做夜盘怎么办

当然可以！不想做期货夜盘是非常普遍的想法，因为夜盘确实对精力和生活规律有很大影响，放弃夜盘也意味着你需要放弃一部分品种和交易机会，或者改变你的交易策略。

这里为你梳理了几个可行的方向,从简单到复杂，你可以根据自己的情况选择：

只交易日盘品种（最直接的方法）

这是最简单直接的解决方案,你可以专注于那些没有夜盘的期货品种。

主要的日盘品种包括：

1. 农产品类：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 豆粕、豆油、棕榈油、玉米、淀粉、鸡蛋、棉花、白糖、苹果、红枣、花生 等。
   • 这些品种的交易时间通常是日盘 9:00-15:00，没有夜盘。

2. 金属和建材类：

   • 螺纹钢、热轧卷板、线材、硅铁、锰硅 等黑色金属。
   • 这些品种也主要是日盘 9:00-15:00 交易。

3. 化工类（部分）：

   • PVC（聚氯乙烯）、尿素 等化工品也主要是日盘交易。

4. 股指期货（特殊）：

   • 沪深300、中证500、中证1000、上证50 股指期货，它们虽然有夜盘，但夜盘时间很短，仅开市15分钟（21:00-21:15），主要用于集合竞价，如果你觉得这15分钟可以接受，或者干脆避开它，那么股指期货也可以作为日盘品种来交易。

优点：

• 生活规律： 完全不影响正常作息，可以安心工作和生活。
• 精力集中： 可以在白天全身心分析行情，决策质量可能更高。
• 规避隔夜风险： 完美避免了因外盘（尤其是美股、原油）剧烈波动导致的隔跳风险。

缺点：

• 交易机会减少： 错过了夜盘期间外盘信息带来的行情，比如国际原油、黄金、美豆等重要品种的走势。
• 行情可能不连续： 对于需要24小时信息流的品种，日盘的开盘可能会受到隔夜消息的“突袭”，开盘波动可能较大。

调整交易策略，成为“日内交易者”（Trader）

即使你交易的是有夜盘的品种（如原油、黄金、铜、PTA等），你也可以选择只做日内交易，不持仓过夜。

具体做法：

1. 交易品种： 选择你熟悉的、流动性好的品种。
2. 交易时间： 只在日盘 9:00-15:00 进行开仓和平仓操作。
3. 交易逻辑： 你的所有分析和决策都必须在白天完成，目标是当天获利了结，无论盈亏，收盘前全部平仓。

优点：

• 规避隔夜风险： 这是最大的好处，避免了因外盘消息、地缘政治、数据发布等不可预测因素导致的巨大亏损。
• 资金效率高： 资金不会被长时间占用，可以反复使用。
• 心态更平稳： 不用担心晚上睡觉时行情会怎么走，睡眠质量有保障。

缺点：

• 交易成本增加： 频繁的开仓平仓会产生更多的手续费，对短线交易者的盈利能力要求更高。
• 对交易技巧要求高： 需要精准的短线判断力、果断的执行力，日内行情的波动性和噪音也更大。
• 可能错过大趋势： 如果一个大的趋势行情在日盘启动，但没能在当天结束，日内交易者只能眼睁睁看着利润溜走，或者需要承担隔夜风险去追。

转向其他金融市场（彻底告别夜盘）

如果你对期货夜盘感到非常疲惫,并且不想局限于日盘品种，可以考虑转向其他同样活跃但不需要夜盘的市场。

股票市场

• 交易时间： A股市场交易时间是工作日 9:30-11:30, 13:00-15:00，完全符合上班族作息。
• 优点： 市场巨大，公司基本面研究价值高，没有杠杆风险（融资融券除外），T+1制度虽然限制了短线，但也降低了冲动交易的风险。
• 缺点： T+1制度（当天买入，下一个交易日才能卖出）不适合短线高频交易；只能做多，不能做空；个股“黑天鹅”风险存在。

ETF（交易型开放式指数基金）

• 交易时间： 与股票市场一致。
• 优点： 可以像股票一样交易，但能一键买入一篮子股票，分散了个股风险，现在很多行业ETF和商品ETF（如豆粕ETF、原油ETF）提供了很好的投资工具。
• 缺点： 与股票一样是T+1。

期权市场

• 交易时间： 与股票市场一致。
• 优点： 策略极其丰富，可以做方向性交易，也可以做波动率交易，杠杆灵活，风险可控。
• 缺点： 对交易者的金融知识和策略理解要求非常高，不适合新手。

总结与建议

给你的建议：

1. 明确原因： 你不想做夜盘，是因为影响生活，还是因为害怕隔夜风险？

   • 如果是影响生活，方案一（日盘品种） 和 方案三（转向其他市场） 是最佳选择。
   • 如果是害怕隔夜风险，方案二（日内交易） 是一个很好的折中，让你既能继续玩期货，又能规避最大的风险。

2. 评估自身： 你是长线趋势交易者，还是短线波段/日内交易者？长线交易者很难避开夜盘，而短线交易者则非常适合日内策略。

3. 逐步尝试： 如果你不确定哪种方式适合自己，可以先从方案一开始，用少量资金交易几个日盘品种，感受一下，或者，在交易有夜盘的品种时，强制自己只做日内，先养成习惯。

最好的选择是那个能让你在市场上稳定盈利,同时又能保持良好生活状态的方式，期货市场很大，不必在一棵树上吊死。