收缩压在120到139、舒张压在80到89之间属于正常范围，超过这个范围则可能属于高血压。
血压是衡量心血管健康的重要指标之一，其正常范围对于维持身体健康至关重要，血压通常分为收缩压（高压）和舒张压（低压），两者的数值反映了心脏在不同阶段的血压变化，了解血压的正常范围、影响因素以及高血压的判定标准，对于预防和控制心血管疾病具有重要意义。
血压的正常范围
根据世界卫生组织（WHO）的标准，正常血压的范围为收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg，由于个体差异和多种因素的影响，这个范围并不是绝对的，如果收缩压在120到139mmHg之间，舒张压在80到89mmHg之间，也被认为是正常的血压水平，但已经接近高血压的临界值。
高血压的判定标准
当收缩压大于等于140mmHg，或舒张压大于等于90mmHg时，即可被诊断为高血压，高血压分为三级：
一级高血压：收缩压在140~159mmHg之间，或舒张压在90~99mmHg之间，为轻度高血压。
二级高血压：收缩压在160~179mmHg之间，或舒张压在100~109mmHg之间，为中度高血压。
三级高血压：收缩压大于等于180mmHg，或舒张压大于等于110mmHg，为重度高血压。
影响血压的因素
血压受到多种因素的影响，包括但不限于年龄、性别、遗传因素、生活方式等，以下是一些主要因素：
年龄：随着年龄的增长，血管逐渐硬化，血压也会相应升高。
性别：成年男子的血压比女性略高约5mmHg，绝经期后的女性血压又逐渐升高，与男性差不多。
遗传因素：家族中有高血压病史的人更容易患高血压。
生活方式：不良的生活习惯如高盐饮食、缺乏运动、长期熬夜等都可能导致血压升高。
情绪与环境：情绪激动、紧张、恐惧等可使交感神经兴奋，导致血压升高；外界气温高时，血压可能下降，反之亦然。
高血压的危害与防治
高血压是一种慢性疾病，如果不加以控制，可能会引发严重的并发症，如心脏病、中风、肾脏疾病等，一旦被诊断为高血压，就需要采取积极的治疗措施。
治疗高血压的方法主要包括药物治疗和非药物治疗两种，药物治疗需要在医生的指导下进行，选择合适的降压药物并规律服用，非药物治疗则包括改善生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。
血压监测的重要性
定期监测血压是预防和控制高血压的重要手段，通过测量血压，可以及时了解自己的血压状况，发现异常情况并及时采取措施，建议成年人每年至少测量一次血压，对于高血压患者或有高血压家族史的人群，应更加频繁地监测血压。
相关问答FAQs
问题1：高血压可以根治吗？
答：高血压是一种慢性疾病，目前尚无法根治，通过合理的药物治疗和非药物治疗措施，可以有效控制血压水平，减少并发症的发生，患者需要终身服药并改善生活方式以维持血压稳定。
问题2：除了药物治疗外，还有哪些方法可以降低血压？
答：除了药物治疗外，改善生活方式也是降低血压的重要方法，这包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等，这些措施有助于减轻心脏负担、改善血管功能、降低血压水平。
